в

Позвоночник – жизненный стержень здоровья

К сожалению, почти каждый человек в той или иной степени сталкивался с болями в спине. Так мы расплачиваемся за прямохождение. С каждым годом все больше людей страдает болезнями позвоночника.

Главная причина этих проблем кроется, как не странно, в нас самих. Это образ жизни, который мы ведем и легкомысленное отношение к своему здоровью.

Состояние в целом нашего организма зависит во многом от здоровья позвоночника. Люди даже не подозревают об этом. Можно годами лечить фарингиты, ларингиты, туберкулез, воспаление почек и мочевого пузыря, неприятности в половой сфере, удивляясь, почему лечение не приносит результатов.

Мы — цивилизация людей, ведущих малоподвижный образ жизни, болельщиков у своих телевизоров. Мы переедаем, но остаемся голоднымим из-за того, что едим безжизненную искусственную пищу. Мускулы становятся дряблыми из-за отсутствия упражнений. От неправильного образа жизни позвоночник становится жестким и деформируется. Хрящи и диски между позвонками разрушаются из-за отсутствия физических упражнений и плохой циркуляции крови в соседних тканях. Позвоночный столб как бы «усыхает». Многие люди в 60-70 лет становятся на 8-13 сантиметров ниже, некоторые к старости сгибаются. И все это происходит исключительно потому, что мы не заботимся о своем позвоночнике.

Я также как и большинство людей, не задумывался, почему болит спина, пока не скрутило так, что невозможно было разогнуться. Несколько дней не мог нормально передвигаться.

Чтобы спина была здорова, не надо ничего изобретать. Природа уже все за нас придумала. Посмотрите, как спит собака. Она под голову подкладывает лапы и спит на твердом полу. Когда просыпается, прежде всего «тянется», вертится, мотает головой, встряхивается всем телом.

Кому важно, чтобы позвоночник был здоров, почитайте книгу Кацудзо Ниши «Золотые правила здоровья». Взяв всего одно правило, упражнение «золотая рыбка» я практически избавился от болей в позвоночнике. Как правильно делать это упражнение можно почитать в статье Упражнение для позвоночника «Золотая рыбка».

Как ты думаешь?

0 очков
Проголосовало вверх Проголосовало вниз

Всего проголосовало: 0

Проголосовало вверх: 0

Проголосовало вверх - процент: 0.000000%

Проголосовало вниз: 0

Проголосовало вниз процент: 0.000000%

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Три источника, три составные части долголетия.

Польза контрастного душа